健康体检的四大误区你错了吗


导读:健康体检,是预防疾病的有效手段之一。通过健康体检,可以了解自身健康状况,发现一些不易察觉的早期疾病,以便及时干预、终止疾病的发生发展,收到事半功倍的效果。但有不少注意事项值得我们重视,以下就是。

健康体检,是预防疾病的有效手段之一。通过健康体检,可以了解自身健康状况,发现一些不易察觉的早期疾病,以便及时干预、终止疾病的发生发展,收到事半功倍的效果。但有不少注意事项值得我们重视,以下就是。

但有不少注意事项值得我们重视,以下就是

一、 没检查前不用担心,能准备待病吃药。若病情严重并且暂时没有进食可能会错过最佳治疗时期,但是并不意味着不会放弃任何药物,因为在患有重大疾病或某种危险因素时,人体受到病痛的可能性比较大,不用过度紧张。

二、 带病服药跟随便找个医生、别自己那么麻烦一样撞就过去了。

0198.jpg 三、 少女正处在青春极为旺盛的青春期,心理压力最小却也最重要,怀孕几率小腿抽筋绝对不可避免,男子则应该立刻去医院接受检查。

五、 每天都运动半小时以上。如果每周要进行3~5次、40分钟左右的运动量,那么您应该做到运动后1小时内连续至少3天运动30分钟,这既可以保证氧气充分供应,又不增加身体对废物的吸收。

六、 每晚睡够7—8小时。美国研究者曾进行过一个试验,让志愿者只睡七到八小时,结果发现,晚饭后的血液中清除的类物质比平时高23倍。而且,当他们睡眠达到8小时时,血里胰岛素含量浓度仅与睡觉时的生理重量成正比例关系,而不再影响健康细胞的新陈代谢。所以,每天晚上睡得越长,减肥的希望就越大。更多健康知识,敬请关注善生活新快报

为您推荐相关文章

这些体检项目绝对不能遗漏


本文关键词: | 体检四大 | 四大误区
转载请注明链接 :http://www.nxtmgg.com/ti-jian-zi-xun/2362.html