《羊城晚报》记者了解到，总结了14个最佳养生时间段，并对生活中要注意的一些问题进行盘点。英国研究显示，20岁时吃得多中风几率降低56％，40岁后减少38％，每年可降低23％。美国也建议老年人每天摄入绿

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