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不吃早餐的减肥危害大种食物千万别贪吃


想要瘦身的朋友不可以错过这个每天起后的即是好选择哦。早餐若不能及时提供足够热量,长时间不吃早餐,会引起全天能量供给不足而发胖。建议早餐摄入的所有营养素应包括肉类、牛奶与动物蛋白、蔬菜水果等,以确保充足

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